薑黃飯後吃跟飯前吃有什麼差別？那一種好？我相信這也是很多人的疑問，就一併在這邊回答囉 😎😎
首先要先讓大家知道～
薑黃本身人體的吸收率只有1/2000，
所以常常有人說外面薑黃粉一大罐才幾百塊，
我都只能笑笑心中想著你整罐吃下去也沒用，
因為人體不會吸收，要讓薑黃被人體吸收必須搭配兩種東西：1、黑胡椒 2、油脂，
我們的薑黃裡面已經複方加了胡椒鹼，所以只要搭配你日常飲食中的油脂就是完美的吸收率囉！
所以我們的薑黃什麼時候吃其實都可以，只是如果飯中或是飯後吃吸收率會更好 👍
（如果是空腹吃薑黃，吃完馬上就吃飯也可以喔！）
也會有很多人問，可是不是說運動前可以吃嗎？
沒錯的，運動前吃了可以加乘運動效果，通常大家不會空腹很久運動（血糖會過低），應該都是吃過一些東西休息一下去運動，所以運動前吃是沒問題的 ✊
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